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Dicas para cultivar mais significado em sua vida

Cultivar mais significado em nossas vidas é a maneira primária de acelerar a sensação de estar mais conectado a você mesmo, seu propósito, e aqueles ao seu redor. É por isso que passamos muito tempo em nosso laboratório pesquisando, pensando e enfatizando a importância do que chamamos de “significando-fazer”.”Na nossa experiência, não há uma pessoa lá fora que recusasse ganhar mais significado na sua vida. É algo que todos ansiamos e ansiamos.

Então, aqui estão dois dos nossos exercícios favoritos que irão ajudá-lo a notar, cultivar e estimar o significado em sua vida diária.

Este exercício é modificado a partir de um no livro de David Gelb como pensar como Leonardo Da Vinci. O exercício original foi inspirado por uma das sete áreas do gênio de Da Vinci identificadas pela curiosidade insaciável-e nós a modificamos para cultivar a curiosidade em torno do que lhe traz significado.

É assim que funciona: você coloca de lado 45-60 minutos para apenas sentar, brainstorm, e escrever em um diário (ou documento de processamento de texto, se você deve) cada resposta que aparece em sua cabeça – sem julgamento, sem edição, e sem refazer seus passos até o tempo acabar. Em nossa versão do exercício, você deixa a sua mente ficar louca com a única pergunta: “O que me traz sentido na vida?”

Anota uma palavra, frase ou frase curta para cada ideia que tiveres. Pode ser um belo nascer do sol, a tua herança familiar, as dificuldades que ultrapassaste. Anote qualquer coisa que você possa pensar – nenhum item é muito pequeno, muito grande, ou muito redundante. Pessoas, lugares e coisas, ideias, desejos, memórias, relacionamentos são tudo jogo justo. Deixa fluir, sem julgamento ou auto edição. O objetivo é chegar a 100 respostas, e / ou mantê-lo por pelo menos 45 minutos, a fim de investigar minuciosamente a pergunta. Você provavelmente vai acabar revisitando esta lista de vez em quando, então tente criá-la em algum lugar acessível e fácil de encontrar novamente.

Normalmente, o que acontece é que você voa através das primeiras dúzias de entradas sem problemas, e então bate em uma parede. Mantém-te firme. É aqui que a magia acontece, e depois de alguns segundos ou minutos de sentimento bloqueado, a sua imaginação irá expandir-se e você vai invadir um novo território. Novos reinos e áreas de estudo irão chegar até vós. Prepara-te para acertar mais alguns momentos em que te sentes esgotado, e espera. A inspiração voltará a surgir. Vale a pena ser paciente e ultrapassar os pontos em que normalmente desistimos ou nos sentimos feitos.

Depois de acabares, volta e vê a lista. Anote os temas que emergem da página, e circule os itens que desencadeiam o maior coração irrompe de você.

Pergunte a si mesmo se você está surpreso com alguma coisa. O que é que a fez entrar na sua lista a que nunca pensou muito? Que coisas não foram incluídas na lista que você esperava estar lá? E a maior questão de todas-como suas prioridades reais e alocação de tempo se encaixam com o que você acha mais significativo? Existem áreas de significado que estão totalmente ausentes de sua vida agora, como tocar um instrumento musical, construir algo com suas mãos, ou escrever cartas de amor?

É extraordinário ver o que se arranja quando se dá tempo e permissão. Também é fascinante voltar a esses insights em sua alma após o passar do tempo—e comparar os resultados com uma sessão mais recente de brainstorming Estilo Da Vinci.

A responsabilização é uma forma poderosa de criar mudanças duradouras. É incrivelmente eficaz ter alguém com quem partilhar a viagem quando se está a tentar criar novos hábitos na vida. Os participantes em nossos grupos frequentemente relatam que é a componente de prestação de contas que tem o maior impacto na sua aprendizagem e mudança após as reuniões do grupo terminarem. Há até pesquisas para mostrar que vamos mais longe, nos esforçamos mais e sustentamos nossas mudanças melhor quando compartilhamos um objetivo e recebemos apoio de outros que também estão tentando realizar a mesma coisa.

Assim, para ajudar a cultivar o significado em sua vida, convide um amigo a se juntar a você no desafio. Todos os dias, durante 30 dias, cada um de vocês vai enviar um e-mail super rápido, de ponto de bala para o outro para dizer quais foram as partes mais significativas de seu dia ou talvez os três momentos que mais profundamente tocou o seu coração (vocês dois são o chefe desta experiência – atribuir qualquer tarefa ressoa mais com você). A questão é que estás a reforçar o significado da tua vida através da atenção e da intenção.

Vocês comprometeram-se um com o outro, por isso há uma força externa que vos responsabiliza por defenderem a vossa parte do acordo. Você também terá o benefício adicional de encontrar novo material, inspiração e idéias de ouvir sobre o que move a agulha de outra pessoa.

Outro benefício oculto deste exercício é o seu poder de unir as pessoas. Há algo incrivelmente cativante em aprender o que faz o coração de outra pessoa saltar. Você começa a conhecer alguém de uma maneira completamente nova. Esta é uma experiência comovente para compartilhar com alguém que você já conhece bem como um membro da família ou alguém que você mal conhece. Eu escolhi intencionalmente alguém que eu não conhecia muito bem para fazer este Desafio comigo quando eu estava experimentando pela primeira vez com ele, na esperança de que nos tornássemos mais próximos como resultado – e funcionou. Hoje, essa amizade ainda é uma fonte de grande significado para mim.

Viver uma vida cheia de significado e propósito é uma das maiores razões para ser para a maioria da humanidade – se não para a maior. Quando vivemos com propósito e significado, experimentamos abundância, alegria e contentamento e não queremos nada. É o estado último de ser. No entanto, a maioria de nós pensa nestes conceitos abstratos como coisas que acontecem através da Sorte ou circunstâncias externas fora do nosso controle. O que a maioria das pessoas não percebe é que o significado está ao nosso redor – você só precisa aprender a vê-lo e priorizá-lo. E assim como pequenas gotas de chuva constroem um riacho, coletando os pequenos momentos de significado é o que enche nossas vidas até a borda com propósito, significado e profunda satisfação.

Fonte: https://definicao.net/

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Como a maquiagem e o skincare colidem

Maquiagem e skincare têm mais em comum do que você pode pensar. Embora estes produtos possam parecer ter finalidades diferentes, há um monte de crossover nestes dois campos. Vamos dar uma olhada mais de perto nesta conexão importante e quebrar algumas das muitas maneiras que maquiagem e skincare estão relacionados.

Em primeiro lugar, a condição de sua pele influencia a aplicação final de sua maquiagem. Por esta razão, você precisa levar isso em consideração quando você imagina seu olhar pretendido.

Por causa disso, seus hábitos de skincare pode ser a diferença entre Belo sucesso e problemas. Aqui estão algumas das maneiras importantes skincare e maquiagem estão conectados.

Em primeiro lugar, é importante que você comece com uma tela limpa antes de aplicar maquiagem. O teu rosto entra em contato com todo o tipo de coisas durante todo o dia em qual a diferença entre demaquilante e água micelar. Prestar especial atenção à limpeza de seu rosto vai ajudá-lo a limpar a sujeira, contaminantes, e qualquer cosmética embutida. Ainda mais, o método de limpeza dupla pode ajudar a remover detritos adicionais que o seu limpador pode ter perdido. Desta forma você pode realmente começar com uma ficha limpa e evitar breakouts.

A pele seca faz com que os cosméticos pareçam grossos ou Flácidos. Ainda mais, pele seca é desconfortável. Ao esfoliar você terá uma superfície mais suave para sua maquiagem, bem como uma pele brilhante.

Não importa o seu objetivo, há muitas maneiras de esfoliar que pode ajudá-lo a obter uma pele mais suave. Se você escolher métodos de esfoliação química ou física, tenha cuidado para não exagerar na melhor marca de tônico facial. O excesso de esfoliação resulta em micro lágrimas e leva a pequenas irritações da pele e infecções.

Manter o equilíbrio de umidade adequado é importante porque todo mundo começa com um equilíbrio de umidade diferente que é exclusivo para eles. Os níveis de umidade podem estar ligados à produção de óleo e contribui para a sua aparência cosmética. Além disso, o seu clima influencia o seu equilíbrio de humidade e afeta a aparência da sua pele.

Equilibrar sua umidade facial é importante para a beleza e para a saúde. Como resultado, é importante que você escolher ambos os produtos skincare e maquiagem que suportam seus objetivos de pele.

Independentemente de suas preferências pelos faciais, há desafios que a sua pele e cosméticos são impactados por. Se você optar por incorporar a remoção de cabelo, há desafios que influenciam as suas aplicações cosméticos. A depilação deixa a pele sensível durante algum tempo após os Serviços. Consequentemente, não se recomenda a aplicação imediata da maquiagem, uma vez que esta irrita ainda mais a pele.

Depilação de sobrancelhas não é o único procedimento que fazemos. Você pode fazer o tratamento ocasional de peel químico ou microdermoabrasão para manter a sua pele brilhante. Estes tratamentos skincare pode ajudar a dar-lhe uma pele firme e suave que pode suportar qualquer aspecto cosmético que você se sente a escolher. Apenas certifique-se de que você tem muito tempo para deixar o seu rosto descansar adequadamente e recuperar antes de cobri-lo com produtos de beleza. Isto irá ajudá-lo a evitar a acumulação de contaminantes dentro de sua pele.

A aplicação de sua maquiagem é o ponto em que seus cosméticos e skincare têm um efeito físico direto um no outro. Cuidar de sua pele, mesmo quando você usa sua maquiagem é importante para a sua saúde de pele de longo prazo, bem como para seus objetivos de beleza futuros. É vital que compreendam e respeitem a relação direta entre cosméticos e se aspiram a uma pele saudável.

Familiarizar-se com as especificidades da sua pele é importante por razões de beleza e saúde. Quando você decidir sobre a maquiagem, você precisa saber as cores e tons que vão parecer melhor com suas características e pele.

A textura da sua pele também precisa ser levada em consideração. Você também precisa entender o equilíbrio de sua pele quando procura soluções de maquiagem e skincare. Conheça o seu tipo de pele antes de comprar limpadores, Hidratantes e soros que podem ser contraproducentes. Certifique-se de que a maquiagem que você gosta não contrabalança a rotina skincare que você tem e tentar equilibrar a sua rotina skincare para facilitar os seus objetivos de beleza. Pode ser um equilíbrio complicado de encontrar, por isso não tenha medo de pedir a opinião profissional.

Antes de decidir experimentar uma nova maquiagem ou produto skincare, você deve dar uma olhada em quem faz isso. Ninguém está sugerindo que você faça pesquisa profunda em cada maquiagem e linha de produtos skincare que você possui ou decide tentar. No entanto, olhe para a empresa que faz sua maquiagem ou produtos skincare pode dar-lhe uma noção de se houve ou não problemas de defesa do consumidor no passado. Tudo o que você colocar em sua pele pode ser absorvido e ter um efeito em seu corpo, por isso é importante que você tenha tempo para se educar sobre as marcas que você usa e suporte. Esta filosofia pode colocar um amortecedor em compras de beleza impulso, mas pode ajudar a protegê-lo de ser prejudicado por empresas de cosméticos irresponsáveis e skincare.

Os ingredientes em sua maquiagem e produtos skincare pode dar-lhe uma boa ideia sobre como a sua pele vai reagir a eles. Da mesma forma, ele irá ajudá-lo a manter o controle dos ingredientes comuns nos produtos que você gosta, bem como os que você não gosta. tenha em mente quaisquer substâncias que você é alérgico ou sensível ao comprar novos produtos e suprimentos. Você pode não reconhecer tudo nos rótulos de toda a sua beleza e produtos de pele, mas quanto mais Você reconhece, melhor. Se você quer dar algo uma tentativa, mas você está cético sobre um ingrediente desconhecido, vale a pena tomar o tempo para olhar para cima e aprender sobre. Você também pode pedir ao seu esteticista ou maquiador conselhos e recomendações confiáveis.

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Formas de incorporar a responsabilidade no seu estudo

Sei que é um blog da Faculdade de medicina, mas acho que está na hora de falarmos de fitness. Não, Não vou começar a dizer-te como te deves pôr em forma. Sejamos honestos, ainda estou a trabalhar nisso. Na verdade, nas últimas semanas, eu achei cada vez mais difícil cumprir meus objetivos de fitness e isso me fez pensar. Preparar-se para o USMLE é muito parecido com tentar entrar em forma. Ambos têm uma “fórmula” relativamente simples para o sucesso. A maioria das pessoas sabe o que “tem que fazer” para ambos, e ambos podem ser muito frustrantes, emocionais e cheios de contratempos. Vamos falar sobre eles e, em seguida, rever quatro maneiras infalíveis de se responsabilizar enquanto estuda o curso online de auditor fiscal do trabalho.

Não sei quanto a ti, mas no passado, tive inúmeras desculpas para não estar a progredir como devia. Na arena de fitness físico, eu disse para mim mesmo, “Eu não entendo por que eu não estou perdendo peso… mesmo que eu não estou exercitando, eu ainda estou comendo muito bem!”A verdade é que, se eu tivesse realmente mantido um diário de comida, eu veria… Oh merda, havia aqueles pauzinhos de queijo no refeitório que eu tinha sem sequer pensar nisso. Ou, Uau, não só não exerço há algum tempo, como estou completamente sedentário hoje em dia! Caramba! Neste caso, a minha negação dos meus esforços só faz uma coisa: sabota os meus resultados. Ao não me responsabilizar, estou realmente apenas a enganar-me a mim próprio para fora da oportunidade de fazer algum progresso real! Este é literalmente o mesmo conceito quando se trata de estudar onde fazer curso de contabilidade online.

Quando se trata de exames, todos nós dissemos, “mas eu não entendo… eu estou fazendo tudo certo!”

Bem…estás? Em última análise, há uma receita simples para o sucesso quando se trata de USMLE estudar (leia o livro, faça as perguntas), e se você está fazendo corretamente ambos, você deve estar fazendo progresso. Agora, é completamente possível que você esteja apenas passando pelos movimentos … você está ‘indo para o ginásio’ , mas você está realmente apenas jogando Pokémon ir na elíptica e nem mesmo suando. Técnicas para o estudo eficaz é um tópico completamente diferente, mas há algumas maneiras muito comuns que nós nos enganamos que caem sob o guarda-chuva da responsabilidade. Estás mesmo a fazer tudo o que é preciso para melhorar, ou estás em negação e a sabotar a tua pontuação?

Quando se trata de seu período de estudo dedicado, você praticamente tem controle completo de todas as variáveis. Dizer: “Vou acordar cedo” muitas vezes não é suficiente. Configurar um alarme para as 7: 30 da manhã e prometer que você vai começar a trabalhar até as 8:00 am é um objetivo tangível que você pode definir para si mesmo desde o início. Além disso, dizer: “Vou fazer renal hoje” não é suficiente. Você deve definir metas tangíveis para si mesmo, como, ” eu vou ler o capítulo de Primeiros Socorros Em Renal, fazer um bloco de perguntas 44 de perguntas renais, e ler o capítulo BRS sobre Renal.”

Eu recomendo a criação de uma lista completa do que você gostaria de realizar ao longo do seu período de estudo e distribuí-lo em toda a sua agenda de estudo para fazer uma lista detalhada de verificação para cada dia. Isso significa que isto não pode ser alterado ou adaptado? Nem pensar! Na verdade, você constantemente deve reavaliar seus esforços. Mas entrar em um dia, semana ou o período Geral de estudo sem um plano que inclua caixas para check-off vai deixar você se sentindo desorganizado, frenético, e não acompanhado. Além disso, é apenas divertido em geral para verificar itens em uma lista de itens por-fazer!

Alguns podem chamar-me louco neste caso e eu aceito isso de bom grado como um elogio. Quando comecei a estudar, lembro-me que me levantava e ia para a biblioteca e ficava lá o dia todo, pelo menos 10 horas. Haveria dias em que eu tinha muito feito, mas também havia muitos dias em que eu iria embora, “como é que eu nem sequer terminar esse capítulo hoje?”

Na busca de respostas, comprei um cronómetro para mim. (Nota: eu não usei meu celular.) Enquanto minha cabeça estava em um livro, pergunta, ou qualquer outra atividade de aprendizagem, o tempo estaria indo. Sempre que fazia uma pausa para ir à casa de banho, verificava o meu e-mail, olhava para o espaço ou chorava calmamente para mim, parava o relógio. Sabes que mais? Depois de 12 horas de estar na Biblioteca, só tinha passado 6 horas a estudar a sério. Se achas que estou a exagerar, devias tentar tu mesmo. Recomendo-o vivamente. A partir deste ponto em diante, o meu objetivo todos os dias era cronometrar mais horas de estudo. O meu objetivo era sempre 10 horas de estudo a sério, mas sempre andei por volta das oito e meia. Mas uma semana antes do meu teste, eu estava a fazer 14 horas por dia, e meu, estava a fazer muito. Isso realmente me ajudou a ver como minha própria distração estava realmente interferindo com o meu tempo de estudo e eu era capaz de corrigi-lo.

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Origens da numerologia

Tenho visto muito ultimamente sobre a ideia de que a numerologia era hebraica ou Cristã. Parece que Hebreus e Cristãos têm usado isso para prever, e chamam-lhe, para profetizar eventos futuros. Então pensei em compartilhar um estudo sobre as origens da Numerologia do número 3.

Números e padrões numéricos parecem sempre ter significado para nós. Culturas antigas, pensadores antigos e professores antigos encontraram muita conexão entre a matemática, o mundo físico ou material e o mundo espiritual.

Pitágoras, no século VI a. C., acreditava que existia uma relação esotérica significativa e intensa entre os números e o mundo natural. Muitos o veem como o “pai” da Numerologia “Ocidental” como a conhecemos hoje. No entanto, há grande especulação de que ele primeiro estudou o sistema de numerologia ‘mãe’, o caldeu, e depois fez modificações para construir o seu próprio.

A numerologia Caldeia nasceu naquela parte do mundo historicamente identificada como “o berço da civilização”, Mesopotâmia. Os sumérios que cresceram esta primeira civilização verdadeira (3200-2800 A. C.) desenvolveram um sistema numérico bem funcional. A partir deste sistema numérico inicial, a numerologia Caldeia emergiu.

Os caldeus, que acreditavam que seus ancestrais mais antigos eram de origem divina e não humana, estabeleceram a principal cidade-estado da Mesopotâmia do Sul, a Babilônia. Com o tempo, a Mesopotâmia tornou-se conhecida como Império Babilônico e, em última análise, os caldeus assumiram a ascensão sobre toda a Babilônia, que então passou a ser conhecida como Caldeia, que era a última identidade nacional da Mesopotâmia, antes de sua queda para os persas.

A ciência moderna confirmou que tudo no universo vibra e que tudo está em níveis variados afetados por essas vibrações e curiosidades sobre o número 23.

Os persas acharam a cultura Caldeia tão impressionantemente avançada em matemática, astronomia, astrologia, escrita e artes místicas que começaram a se referir a praticantes de astrologia e astronomia como caldeus. Ligado a esta terminologia, o primeiro sistema de numerologia é referido como Numerologia Caldeia.

A numerologia Caldéia foi baseada no conceito de que os números estavam ligados à energia do universo, uma energia criativa, sempre cinética e sempre se movendo em resposta à ordem divina de todas as coisas. Todos os aspectos da existência foram então ligados à numerologia. As propriedades energéticas dos numerais foram usadas para identificar, revelar e informar.

A ciência moderna confirmou que tudo no universo vibra e que tudo está em níveis variados afetados por essas vibrações.

Tanto a numerologia Caldeia quanto a pitagórica são na verdade sistemas Alfanuméricos. A mesma energia vibracional que foi atribuída aos números também foi atribuída aos símbolos alfabéticos. Talvez a melhor maneira de entender a ligação seja saber que em todas as culturas avançadas do mundo antigo, a contagem foi realizada e registrada, representando cada unidade com um único símbolo repetido várias vezes. Quando o limite para este símbolo foi atingido, ele foi então substituído por outro símbolo. Estes símbolos foram combinados para indicar números ou quantidades maiores. Este tipo de sistema transporta mais para hoje, como nós usamos o símbolo |, para indicar uma única unidade, e chegamos a uma contagem de cinco unidades, a quinta | aparece como uma diagonal ou linha horizontal entre os quatro primeiros “|”s.

Eventualmente, o conceito de usar símbolos sonoros para representar o número substituiu o uso de marcações de Registo. A letra usada para representar um número foi muitas vezes ligada a esse número usando um símbolo fonético para o som inicial da palavra para o número. Em numerologia, as letras, como os números, eram assim representativas da energia criativa do universo. O equivalente numérico de letras ou palavras então revela as conexões internas energéticas entre os potenciais criativos de cada um.

Os números que representam o dia, mês e ano do nosso nascimento, juntamente com as letras que compõem os nossos nomes, criam o modelo para as energias ou vibrações que irão afetar as nossas vidas e a fonte do nosso poder pessoal.

Determinar a nossa própria vibração pessoal e que energias, desejos e necessidades a nossa vibração atrai é o primeiro passo para o desenvolvimento de formas eficazes de trabalhar com a multidão de energias que nos rodeiam para que possamos viver em harmonia com o universo.

Como você pode ver, as origens da numerologia não vieram de Hebreus ou cristãos, mas na realidade vieram de origens pagãs, e parece que hebreus e cristãos adotaram-na a partir dessas outras culturas com as quais estiveram em contato durante suas atividades nessas culturas.

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Formas criativas de anunciar o seu noivado

Ficar noivo é um momento incrível que você e o seu parceiro nunca esquecerão. Depois do Choque, lágrimas e emoção ter passado um pouco, é hora de compartilhar suas notícias emocionantes com o mundo. E que melhor maneira de o fazer do que nas redes sociais. Longe estão os dias de ligar para sua família e amigos para dizer-lhes que você ficou noivo, hoje é tão fácil como tirar algumas fotos ou um vídeo e com alguns cliques, toda a sua mídia social a seguir conhecerá suas notícias emocionantes. Aqui estão algumas maneiras criativas de anunciar o seu noivado – tanto nas redes sociais como pessoalmente!

Se você ficar noivo em uma praia ou na Disneyland, compartilhar elementos de sua proposta em uma foto é uma excelente maneira de compartilhar sua história. Pode ser difícil contar toda a história em uma foto, então use a legenda para resumir tudo.

Quer contrate um fotógrafo à espreita ou tente montar uma câmara escondida, capturar o momento é muitas vezes a última coisa na mente de alguém. Se tiver a sorte de ter o seu momento especial capturado, use estas imagens para anunciar o seu noivado.

Uma das formas mais fáceis de anunciar o teu noivado é Exibindo o teu anel. As palavras muitas vezes não são necessárias para explicar o que esse anel no seu dedo anelar esquerdo significa. É tão simples como encontrar um fundo bonito e bater uma rápido no seu telefone.

Se compartilhar seu anel é um pouco simples demais para você, pense fora da caixa e fazer algo criativo. Um jogo de palavras ou adicionar “Sra.” a coisas do dia-a-dia como a tua Taça Starbucks é uma forma incrível de anunciar que vais casar e organizar casamento para 100 pessoas.

Vivemos no mundo das hashtags então por que não usar alguns quando anunciar o seu noivado. Hashtags como ‘# ISaidYes’, ‘# HeProposed’,’ #Engaged ‘e’ #GettingMarried’, acompanhados por uma foto de sua escolha pode dizer muito. Lembre-se que usando uma hashtag também permitirá que qualquer pessoa que procure essa hashtag para ver suas fotos.

Antes de anunciar o seu noivado com alguém, por que não convidar seus amigos e família para uma festa onde você pode fazer o seu anúncio especial. É uma ótima maneira de compartilhar seu momento com aqueles que você mais ama pessoalmente, enquanto ter boa comida, vinho e muito amor.

Se você e seu parceiro têm filhos juntos, permita-lhes compartilhar a notícia com seus amigos e família. Quer usem uma t-shirt a dizer “a mãe e o pai vão casar-se” ou partilhem uma foto deles com o anel, incluindo toda a família, é uma coisa especial.

Muitos casais se envolvem em destinos bonitos, mas raramente se aproveitam de sua beleza como parte de seu anúncio de noivado. Se você contratar um fotógrafo e fazer uma filmagem de noivado ou tirar algumas fotos bonitas de você e seu parceiro em seu ambiente deslumbrante, use a localização exótica para sua vantagem de uma cerimônia de casamento para mais de 100 pessoas. Você pode então usar essas fotos e compartilhá-las nas redes sociais.

Se você deseja evitar toda a publicidade de postar uma foto nas redes sociais, por que não simplesmente mudar o seu status no Facebook para engajado. Desta forma, seus amigos e família ainda serão capazes de ver suas notícias sem compartilhar quaisquer detalhes de seu momento particular e especial.

Os animais de estimação são como família, por isso, porque não os incluíste no anúncio de noivado? Veste-os e inclui-os na tua sessão de noivado, permitindo-lhes dizer ao mundo que os humanos deles se vão casar.

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Benefícios da pimenta preta para a saúde

Pimenta preta, também conhecido como o rei das especiarias que tem uma carga de benefícios para a saúde e um grande benefício de consumir pimenta é que ela ajuda na perda de peso. Diz-se também que é bom para a digestão e previne o câncer por desintoxicação do corpo. Quando esta especiaria é adicionada à comida, torna a sua comida mais saborosa e picante.

Se você é um entusiasta de fitness olhando para perder peso rapidamente, então você precisa adicionar pimenta preta para o seu menu diário das receitas com pimenta de cheiro. Não se esqueça de adicionar suco de limão e painço também. Todos estes alimentos podem ajudá-lo a perder peso rapidamente e pimenta preta limpa seus intestinos e estômago. Vamos dar uma olhada em alguns dos fatos importantes sobre pimenta preta.

Alguma vez te perguntaste porque é que a pimenta preta é chamada de “Rei das Especiarias”? Bem, isto é porque esta especiaria tem muitos benefícios para o teu corpo. Aqui estão alguns dos fatos sobre esta especiaria incrível.

Adicionar uma pitada de pimenta preta à sua dieta diária pode mantê-lo saudável e usar isso como um suplemento de perda de peso é a melhor maneira para você perder peso.

Há muitos benefícios em torno desta especiaria e há uma razão pela qual os nossos antepassados a chamaram de “Rei Da Especiaria”. Bem, aqui estão 10 benefícios saudáveis de pimenta preta e como ele pode agir como um desinfetante que pode prevenir muitas doenças.

Diz-se que a pimenta preta previne o cancro quando misturada com açafrão. Isto pode ser consumido na forma de leite misturando açafrão e pimenta preta. Esta bebida é geralmente dada para indivíduos que sofrem de frio severo da alergia a pimenta sintomas. Diz-se que consiste em antioxidantes, vitamina A e carotenóides que ajudam a curar o cancro e outras doenças mortais. Além disso, isso deve ser adicionado à maioria de sua dieta diária, pois é a melhor maneira que você pode ficar em forma naturalmente.

Pimenta preta ajuda na boa digestão e quando é consumida cru, o ácido clorídrico é liberado pelo estômago e ajuda a quebrar as proteínas. O ácido clorídrico ajuda a limpar os intestinos e barricá-lo de outras doenças gastrointestinais. Por isso, não te esqueças de adicionar uma pitada de pimenta preta a toda a tua comida.

Se tiver menos de três fezes por semana, pode estar a sofrer de prisão de ventre. No entanto, este problema pode ser resolvido adicionando um pouco de pimenta para sua comida diariamente. Por vezes, quando pode estar a sofrer de prisão de ventre, pode acabar por passar fezes ou por vezes pode não se sentir vazio mesmo depois de passar fezes.

Assim, a pimenta preta encurrala o cancro do cólon, prisão de ventre, diarreia e outros tipos de doenças bacterianas, se consumido diariamente. O consumo excessivo pode ser prejudicial para si, por isso certifique-se de que apenas adiciona uma pitada dele na sua comida diária.

Diz-se que o “rei das Especiarias” impede a pigmentação da pele (Vitiligo). Esta condição faz com que a sua pele pareça branca e isto também é chamado manchas brancas. Embora existam muitos medicamentos disponíveis no mercado para restaurar a sua cor da pele, pimenta preta protege a sua pele de qualquer tipo de pigmentação da pele e ajuda a manter a cor original da sua pele. Rugas e problemas de pele são curados se você consumir pimenta preta de uma idade muito jovem. Também evita o envelhecimento prematuro e os pontos escuros.

Consumir esta especiaria em forma crua ou cozida são bons o suficiente para a sua dieta diária que irá beneficiar o seu corpo e, mais importante, rejuvenescer a sua pele. Se você está sofrendo de acne, então você precisa experimentar pimenta preta como isso vai ajudar a sua pele lavar os intoxicantes nele e suavizá-lo. Tudo que você precisa fazer é esmagar um pouco de pimenta preta e aplicá-lo sobre a sua pele e você vai encontrar a diferença.

Para tratar a caspa, diz-se que a pimenta preta é boa. Tudo que você precisa fazer é adicionar um pouco de pimenta preta esmagada com alguma coalhada e adicioná-lo ao seu couro cabeludo e deixá-lo secar por um mínimo de 30 minutos. Além disso, certifique-se de que você não usar excesso de pimenta preta, como isso pode resultar em queima de seu couro cabeludo. Certifique-se de que não usa champô nas próximas 24 horas após a aplicação de pimenta preta no seu cabelo, pois isso pode causar efeitos secundários. Você também pode adicionar lima À pimenta preta esmagada e aplicá-lo em seu couro cabeludo e, em seguida, lavá-lo após 30 minutos. Isto vai tornar o teu cabelo brilhante e suave.

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Como fazer uma lista de compras eficaz

Quando a maioria das pessoas visita a loja, eles estão lá apenas para pegar algumas coisas. Um galão de leite, pão e talvez uma caixa de cereais para as crianças. Enquanto eles caminham pelas ilhas, os itens começam a magicamente fazer o seu caminho para o seu carrinho de compras.

Eles fazem um exame mental de sua despensa em casa e colocar em algumas caixas de massa, só no caso de eles estão fora. Sopa, molho de salada, queijo.

Olha, uma venda de batatas fritas. Vamos buscar um saco ou dois, já que estamos aqui.

Antes que eles percebam, eles têm um carrinho cheio e são confrontados com uma nota de $115. Sai o cartão de crédito para esta compra não planejada e não outro pensamento é feito.

Afinal, é só comida e todos precisamos de comer, certo?

A pior parte é que, quando estão em casa, apercebem-se do que compraram, tinham muito. E pior ainda, eles ainda estão sem molho de esparguete que eles esqueceram totalmente.

Para mim, não há nada pior do que perder tempo e dinheiro de uma só vez.

Vamos resolver isto, está bem?

Tenho sempre uma lista na frente do meu frigorífico. Toda a família sabe que, se não estiver na lista, não será comprada.

Não se sinta tentado a saltar este passo. Não me importa o quão bom você é, não há maneira de fazer uma lista eficaz em 5 minutos antes de você correr pela porta.

Lembre-se de incluir as suas especiarias, Ingredientes de cozimento, misturas e quaisquer produtos de papel, como papel de folha e papel de pergaminho. Uma lista completa é a chave para que tudo isto funcione. Trate esta lista como se fosse uma extensão da sua casa e visite-a sempre como um lembrete de que ela está lá.

Ir um passo mais longe e incluir uma quantidade

Outra dica é escrever quantos você precisa. Nosso objetivo é diminuir o número de viagens que fazemos à loja. Se queres poupar dinheiro, fica longe das lojas.

Uma dica tão simples e super eficaz!!

Então, se você beber muito café, digamos, não escreva apenas “café”, mas em vez disso escreva “Sacos de café-2”. Seja minucioso para que você remova as suposições no Dia das compras de mercearia.

Quebrar a sua lista por guardar

Se você é como eu e fazer suas compras em mais de uma loja, em seguida, quebrar a sua lista por loja para manter as coisas eficientes.

Uso um pequeno caderno para manter a minha lista final. Este livro é perfeito, já que tem bolsos para qualquer cupons que eu precise. Listando itens pela loja eu posso entrar e sair mais rápido com menos distrações que podem me custar dinheiro.

Outra dica para uma lista de compras incrivelmente eficaz é usar cupons sabiamente. Gosto de colocar um asterisco ao lado de itens para os quais tenho um cupão. Um asterisco por cada cupão, por isso, digamos que tenho 3 cupões para um item que vou simplesmente colocar 3 asteriscos.

Também faço esta dica para cupões online

Lembre-se, não há nada pior do que ir a todo o trabalho para encontrar esses itens de poupança de dinheiro, o truque é fazer o que você pode (velha escola ou não) para se lembrar deles.

Enquanto compro os itens, mudo os cupões de um bolso da minha pasta para outro. Desta forma, uma vez que eu começar a verificar para fora eu posso apenas pegar esses cupons e saber que os itens corretos estão no carrinho fazendo para um check-out mais suave (e mais rápido).

Organizar a sua lista

Esta é a minha dica para mudar o jogo. A maioria de nós não é nova nas compras assim que nós sabemos muito bem o que é onde na loja. Faça sua lista na ordem (ou pelo menos perto) a que ilhas podem ser encontradas.

Esta será uma dica só vai cortar o seu tempo de compras e distrações ao meio.

Se você é novo para as compras a maioria das lojas têm o mesmo layout. A produção é a primeira, com carne, laticínios ao longo do exterior. O interior abriga seus produtos enlatados, cereais, cozimento, massa, bebidas e lanches cada um em suas próprias Ilhas.

No mínimo, faça como itens listados juntos até que você tenha a sensação das coisas.

Fonte: https://tudoela.com/lista-de-compras-para-quarentena/

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Como escolher o seu novo fogão

Eficiência e custos de funcionamento de um fogão são alguns dos fatores mais importantes a considerar ao selecionar um fogão novo. No entanto, muitos gostariam de comparar a durabilidade entre vários tipos e modelos, porque determina os custos globais em que, se a duração é mais curta, um custo adicional será incorrido em cozinheiros de pé livre.

A velocidade de cozinhar também é uma grande preocupação entre muitos usuários, uma vez que eles precisam de uma solução que poupa algum tempo para realizar outras atividades. Com os fornos de ventilador elétricos alcançar mais temperaturas e cozinhar mais rápido. Os duelos de combustível são ainda mais rápidos. Para fins de segurança, que é sem dúvida uma grande preocupação para qualquer usuário da cozinha, os compradores serão guiados pelos rótulos de segurança nos produtos.

Se o fogão realiza um trabalho perfeito ou não é também determinado pelo sabor final do alimento. A este respeito, os fornos eléctricos de ventilador serão mais preferíveis do que os fornos convencionais para cozinhar pratos com sabor forte. A seleção de cozinheiros também é determinada pelas necessidades de cada um, como quantas pessoas serão atendidas ao mesmo tempo. Assim, para aplicações maiores como hotéis e alimentos para eventos/ocasiões, considerações especiais são bastante em ordem. Outros fatores a considerar na escolha de um fogão são a facilidade de manuseio e limpeza. A facilidade de manuseamento, por exemplo, pode ajudar a minimizar os perigos associados, tais como incêndios e incêndios. Muitos também gostaria de verificar que os estilos elogiam seus gostos e tons em suas casas.

Estes modelos maiores, na sua maioria, têm até oito queimadores de gás, Wok hobs maiores e contêm um forno duplo. Estes tipos são mais adequados para cozinhar para muitas pessoas que precisam ser servidos em um go. Eles também são mais adequados para fritar e fazer Carris. Os cozinheiros de gama são os cozinheiros ideais para uma grande família ou para uma família que cozinha e come diferentes tipos de refeições frescas, e não apenas para aquecer as “refeições prontas”.

Ao comprar panelas de gama, é importante considerar o tamanho e o tipo de combustível. Fogões de gama variam de 90 a 150 centímetros e pode ser alimentado por gás ou eletricidade, embora também se pode comprar fogões de combustível duplo. A seleção do tamanho certo deve ser guiada pelo que melhor se adapta à cozinha em questão. Fogões duplos virão com um forno eléctrico e um fogão a gás.

Embora existam muitas semelhanças entre várias marcas de fogões de gama no mercado hoje, existem poucas diferenças em classe. Alguns dos modelos comuns incluem AEG, Beko, Rangemaster, Cannon, Britannia, Hotpoint, Falcon e Flavel. Há também Baumatic, Bosch, Smeg, e Belling entre outros.

Embora às vezes eles não fornecem uma temperatura uniforme do forno, Estes tipos de fogões são preferidos sobre fogões elétricos devido aos seus custos razoavelmente baixos. Mais uma vez, eles fornecem uma boa estrutura espalhada em torno do hob-ring, mas para fins de segurança, eles precisam ser instalados por um profissional. Estes tipos de fogões também são preferíveis para cozinhar quando a panela é maior do que os fogões. Em comparação com cozinheiros elétricos, eles vão cozinhar mais rápido neste cenário.

Um hob de indução, onde o calor é transferido para o pote magneticamente diferente do termicamente, é considerado mais rápido e muito eficiente como o calor é projetado para o pote sozinho e menos dele é perdido. Também minimiza perigos como a queima e incêndios, como é o caso de fogões térmicos, fogões a gás e elétricos. No entanto, exigem condições especiais, tais como a compatibilidade do recipiente de cozinha com o aquecimento de indução. Tops, que são geralmente feitos de cerâmica de vidro pode ser danificado mais fácil do que um gás hob ou anel elétrico – embora este é um occurance muito raro.

Fonte: https://casareformulada.com.br/qual-o-melhor-cooktop-de-inducao-de-4-bocas/

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Como fazer a melhor festa de aniversário infantil

Especialistas dizem para convidar o mesmo número de crianças da Idade da criança, mas confie no seu julgamento sobre quantos pequenos convidados o seu filho pode lidar alegremente.

Toda a gente tem uma tolerância diferente para o planeamento de festas, e quando se trata de potencial para logística estressante, as festas infantis ficam em segundo lugar apenas para casamentos. Ainda assim, alguns de nós prosperam nele: nós amamos grandes casos com muitas pessoas na decoração Capitão América. Outros querem apenas um punhado de convidados, muito obrigado.

Muitas crianças são adaptáveis e vão rolar com qualquer celebração que você colocar, desde que eles recebem a atenção dos pais e alguma aparência de uma rotina normal (não se meta com o naptime, mãe!). Mas tu sabes que o teu próprio filho … ajusta o nível de álcool ao que achas que ele aguenta.

E não vamos mentir: qualquer coisa que você faça vai precisar de algum trabalho. Partilhar bolo com a tua filha de 1 ano é uma confusão, mas divertido! E é disso que se trata, proporcionar a todos —menos a ti e ao teu filho—um bom momento. Reunimos ideias para o ajudar a aproveitar o dia.

Considere ter festas separadas para a multidão adulta (avós e outros parentes, mais amigos adultos) e a multidão infantil (primos, crianças de grupos de brincadeira, ou classe pré-escolar do seu filho). Cada celebração precisa de coisas diferentes: os adultos querem comida para adultos e pelo menos algumas horas para conversar e conversar sobre a decoração de festa do Homem Aranha. Mas uma festa cheia de miúdos da mesma idade devia ser Jogos sem parar, comida kidcêntrica, e o mais importante, despedidas após uma hora e meia no máximo.

A exceção: no primeiro aniversário do bebê, idades mistas provavelmente virá e vai mais de um par de horas, e ninguém espera colegas de 1 ano para jogar jogos organizados.

Um dos nossos editores testou esta ideia com grande sucesso. Para fazer uma mistura de bolo encaixotado gosto como você fez do zero, eliminar o óleo e 1/3 da água, e adicionar uma xícara de maionese em vez disso. Para melhores resultados, misture a maionese com os ovos e adicione-os aos ingredientes secos juntos. Se você encher o bolo com cereja de manteiga caseira (leite, manteiga sem sal, baunilha, e açúcar dos pasteleiros—muitas caixas do açúcar têm a receita), tem um gosto divino!

Fazer um tabuleiro de mini-queques, cupcakes normais, ou queques. Cupcakes de gelo com cobertura ou muffins com queijo creme. Põe taças de granulado, açúcar colorido, e mini-pepitas de chocolate e deixa as crianças mergulharem para fazerem as suas próprias criações.

Os miúdos adoram Sacos de guloseimas e não se importam com o que têm, só querem comprar alguma coisa! Não se faça louco (ou ir à falência) à procura de papagaios, t-shirts ou outros artigos de bilhete grande. Compra apenas uma caixa de giz do passeio, e para cada saco, a gravata fica junto com uma fita brilhante. Junta um frasco de bolhas. Feito! Coloque-os em baldes giros, mas Sacos de papel decorados também.

Ser a estrela da festa é difícil. Uma criança de 1 ou 2 anos é esmagada pelo evento, mesmo se você discutir isso de antemão. Uma criança de 3 ou 4 anos é fortemente pressionada com antecipação. Seja como for, fale com o seu filho na noite anterior à festa sobre o que vai acontecer: outras crianças vão ver o seu quarto, brincar com os seus brinquedos, etc. Esconde brinquedos especiais que o teu filho não suporta partilhar. E lembra-lhe que há uma recompensa quando tudo acabar: presentes!

No segundo aniversário do seu filho, vai precisar de atividades organizadas. Você pode até precisar deles para o seu primeiro aniversário se os convidados incluem, por exemplo, um monte de primos em idade pré-escolar.

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Por que usar um cartão de identificação?

O seu DNA, em última análise, identifica você, mas pense em quantas vezes você é obrigado a mostrar-identificação física todos os dias – para descontar um cheque, dirigir um carro, entrar em um edifício, ou pegar um pacote de um serviço de entrega. Não ter o ID de foto apropriado pode impedi-lo de fazer muitas coisas.

Pensa na tua própria segurança. Você não quereria que alguém usasse a sua pontuação de crédito pessoal para abrir contas ou usar o seu cartão bancário para fazer compras. A sua identificação fotográfica protege-o.

Seu ID de foto também reconhece você como um membro, estudante, ou como um profissional licenciado. As suas credenciais permitem-lhe aceder a edifícios, mostrar a sua autorização de segurança, acompanhar os benefícios dos seus membros, aceder a serviços de estudantes ou outras regalias exclusivas para si.

Um sistema de impressora de ID de foto não é apenas para identificação de foto. Use-o para uma série de razões de negócio para identificar-se e outros, e também para reconhecer, recompensar e monitorar a atividade dos funcionários.

O dia-a-dia do negócio se move à velocidade de um e-mail, mensagem de texto ou atualização do Twitter. Manter-se relevante nestas condições exige que nos mantenhamos atualizados com a nossa tecnologia. Os sistemas de identificação de fotografias, em particular, devem utilizar métodos atualizados para identificar não só os funcionários, mas também para garantir o acesso à construção, a hora de rastreamento e a assistência, e salvaguardar contra a reprodução não autorizada de cartões de identificação.

Muito longe estão os dias de laminação de identificação de foto demorado a partir de uma imagem digitalizada. Os cartões de plástico duram 20 vezes mais do que um cartão de papel laminado. Usar um sistema de laminação implica custos ocultos para tinta de impressora a cores e resíduos de papel se não estiver a imprimir uma página inteira de crachás de papel.

Sua empresa pode ter vários locais e usando um único cartão para gerenciar o acesso à construção economiza dinheiro para o custo de um cartão de acesso por empregado, em oposição a dois ou três.

Sobreposições holográficas, painéis de assinatura e fotos fantasmas adicionam outro nível de segurança ao seu cartão de identificação, sem instruções complicadas ou atualizações caras. Você projetar o cartão que você precisa e as características que sua empresa requer com o nosso software de fácil utilização.

Os orçamentos escolares limitados não têm de ditar sistemas de identificação de fotos desatualizados com o documento nacional de identificação. A sua escola pode dar-se ao luxo de gerenciar a criação e produção de ID de foto em casa, e na verdade economizar dinheiro ao longo da estrada. Em vez de olhar para as longas filas de orientação estudantil e esticar um pessoal já ocupado, investir em um sistema destinado à produção de alto volume, que dá a um estudante tudo o que ele ou ela precisa para o ano em metade do tempo que leva para aquecer uma máquina de laminar. Combine um ID de foto com acesso à biblioteca e serviços de cafetaria em um único cartão!

Visitantes não programados podem ser um risco de segurança, especialmente no campus da escola. Identificar e monitorizar os visitantes é tão crucial como identificar o corpo estudantil. Use um sistema de identificação de foto para fazer simples distintivos de Visitante para que você saiba exatamente quem está andando em seus corredores. Também oferece sistemas recarregáveis de log-in de visitantes e insígnias reutilizáveis para ajudá-lo a rastrear o tráfego de visitantes.

Um sistema de ID de foto não termina com o cartão impresso. Dê aos alunos opções divertidas e coloridas para exibir o seu distintivo usando uma correia. Personalizá-los com o nome da escola, cores, mascote, ou os três. Lanyards também são uma ótima maneira de distinguir entre salas de aula e níveis de nota, ou para manter grupos de estudantes juntos em uma viagem de campo.

Com a tecnologia constantemente nos mantendo conectados, parece que o mundo ficou menor. Pode ser esse o caso, mas isso não significa que a segurança deva tomar um assento traseiro à conectividade. De fato, as diretrizes do governo federal exigem certas medidas de segurança como um meio de identificação e acesso, como o HSPD-12 exigindo que todos os funcionários da Agência do governo tenham um cartão de identificação de cartão inteligente, ou a lei HITECH que protege os registros médicos contra violações de segurança.